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Comment remplacer l’exercice à la corde à sauter ?
CORDE À SAUTER BRICOLAGE
Comment courir 5 km avec succès ?
J’écris ce billet sur la vague d’enthousiasme car je reviens tout juste de la plus longue course de ma vie : 5 km, 35 minutes (45 avec l’échauffement).
Comment faire une bonne séance de natation ?
Sommaire
Quel est le meilleur étirement ? Voyons pourquoi c’est important et lequel vous convient le mieux.