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Comment sauter à la corde dans un appartement ?

Est-il possible de perdre du poids et de gagner de la masse musculaire en même temps en sautant sur la corde ? Nous expliquons à quel…

Comment faire une bonne séance de natation ?

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Bien manger est essentiel, pas seulement pour rester en bonne santé et en bonne forme physique. Si vous voulez avoir l’énergie dont vous avez besoin…

L’électrostimulation est-elle efficace ?

Ces dernières années, il y a eu un exploit dans la vente d’électrostimulateurs, envoyant ainsi un message erroné sur la fonctionnalité réelle de ces instruments….